シンプルに食べたくなりまして 結婚しない若い世代について書きましたが、そんな彼らに言いたいですね。 「いつまでも元気と思うな自分の親！」 以上です（笑）本当は結婚して手料理を振舞ってもらうのがベストなんですよ。もちろん「 ‥‥

コメントには「ヒント」隠れてます 毎日「何を食べようか？」と献立には悩みますよね。さらに「ヘルシー」を謳う立場とすれば一層深いんでんすよ。簡単に「これでいいや」と思えば、制限関係無く（献立を）立てられますけどね。そこは私 ‥‥

  寒い時期は中から温めるべし 私は寒い時期が苦手です。どうしても骨の髄から冷え込む１月２月は辛いですね。それでも身体を丸めてばかりは出来ませんし、やはり「温める」事にフォーカスすべきなんですよね。 身体を温め ‥‥

  糖分、炭水化物の塊だから あっと言う間に師走へ突入し、１２月は忙しないまま駆け抜けて「新年」の扉を開けます。これも毎年の事ですけどね。いろんなイベントも控えてますが、どこか落ち着かないんですよね。そして、１ ‥‥

  スタミナ食は長寿と連携せず ますます寒い時期に突入して、寒さ嫌いには辛い季節ですよ。最近は靴下を履いて寝るようにしてます。これが結構に暖まるんですし、脳梗塞等の血管系の疾病が起こります。それを防ぐ意味で「温 ‥‥

スィーツ材料に限定せず 先日、沖縄の食に触れ「黒糖」を買って来ました（黒糖＆バターを紹介）けど、その時の黒糖が余ってるんですよ。もちろん忘れてたわけではなく「黒糖＆バター」も好評のうちに完食！しましたから（拍手） 実は残 ‥‥

  具志堅サンはOKしてくれるかな（笑） 沖縄には是非行ってみたいんですよ。とくに冬の間だけでも「移住」したいと思ってるくらいですから（笑）とにかく寒いのが苦手で「血圧」もあがりますしね。沖縄や南西諸島の方々が ‥‥

里芋の規定概念を破る ようやく秋らしい気候というか、朝夕が冷えてきました。季節も「秋→冬」に変わっていきますね。ココナッツオイルについて、いろいろ書き記してますが冷蔵庫に入れて保存してたら、真っ白に固まり「ラード状態」に ‥‥

  新聞記事で知った衝撃の事実 スポンサーリンク 敬老の日の翌日、何気なく新聞を読んでいると思わぬ記事に目が留まりました。   「８５歳以上では４～５人に１人が低栄養傾向」     ‥‥

ボーダーラインは75歳 現在８９歳の父親に聞いた話なんですけど、７０歳代前半までは比較的スムーズに来るそうです。これはあくまで健康面に関してなんですが、７５歳に入るとキツくなると言ってました。 もちろん、個人差があるので ‥‥